София, бул. България, ЖК Бокар 33
English
Една от най-добрите български волейболистки и бивша капитанка на националния отбор на България, Страшимира Филипова, тренира това лято под ръководството на доц. Юлиан Карабиберов. Към края на месец септември, тя заминава за Баку, където ще играе през сезон 2015/2016 год. Тренировките и в JK GYM Nautilus, са твърде разнообразни – превантивно-стабилизиращи, силови, функционално-координационни. Всяка тренировка […]
Категория Архиви: Статии
06
сеп.
сеп.
Бързо или бавно? Част 1 Бихме искали да разгледаме често дискутираният в практиката въпрос, за това, какви движения да се използват в тренировките за сила – бавни (считани от редица специалисти за изграждащи “бавна сила”), или взривни/бързи? Кои мускули от тялото да ангажират? Какви съпротивления и какви уреди да се използват?! Ние застъпваме становището, за […]