Нов MLO метод за измерване на количеството подкожни мазнини и определяне на „ идеалното телесно тегло

Автор: Юлиан Карабиберов
Издание: сп. „Спорт и наука“
Издателство: НСА „Васил Левски“
ISSN 1310-3393
Брой 5, 1996 год.

Проблемът с натрупаните подкожни мазнини и наднормено тегло е стоял винаги както пред спортисти, така и пред обикновения човек. Наблюденията на автора във фитнес центровете в столицата показват, че 65% от мъжете над 40-годишна възраст и 82% от жените желаят да им бъдат изработвани програми за справяне с проблема. В статията са посочени процедурите по измерване на телесните мазнини и е предложен нов метод установяването им и за изчисляване на „идеалното телесно тегло“. Посочени са изискванията на които отговаря метода, представен е специален калипер за измерване и са дадени конкретни указания за начина и илюстровани местата за измерване. Даден е пример на стъпките на измервателната процедура, както и замерване на подкожните мазнини на най-изявения за времето си български културист, Стоил Стоилов. Иновативният за времето си метод е използван в началото на 1995 год. в създадения от автора фитнес център, като резултатите от периодичните измервания служат като критерии за оценка на ефективността на разработените специализирани програми за намаляване на излишните мазнини и телесно тегло.