Кондиционната подготовка на волейболистката Страшимира Филипова, преди заминаването и за Баку през 2015 год.

Автор: Юлиан Карабиберов
Издание: сп. „Спорт и наука“
Издателство: НСА „Васил Левски“
ISSN 1310-3393
Брой 4, 2016 год.

В публикацията е представено съдържанието и структурата на началния етап на кондиционна подготовка на бившия капитан на Българския национален отбор по волейбол, Страшимира Филипова. Етапът обхваща 6 седмици от подготовката й, непосредствено преди заминаването в азербейджанския Азерьол който става шампион на страната по волейбол за 2016 год, с основен принос на нашата състезателка, показала най-високи резултати от тестовете за оценка на физическа подготвеност на състезателките на Азерьол. Интересен е фактът, че Страшимира Филипова започва подготовката си само 3 месеца след сериозна операция. Посочени са тренировъчните средства и методи на кондиционна подготовка по модулната система „Fit Motion“, методиката по седмици, акцентите в отделните 6 седмични цикли, показатели от изследване на телесния състав, проведени на апаратура In Body 3 на южнокорейската фирма Bio Space и др. Изложения материал дава полезна информация за треньорите по кондиционна подготовка в спорта волейбол.