Skip to content

Постове от категория: Тренировки

Кондиционна тренировка за сила : Трета част

По отношение на Кондиционна тренировка за сила, сме длъжни да изложим мнението и на другата част от специалистите, които считат че, ако се постигне максимална бързина в концентричната фаза на мускулното съкращение, противодействащо на голямо съпротивление, то тогава мускулите-изпълнители ще трансформират създаденото голямо напрежение в съответстваща висока скорост на движенията ако утежненията се елиминират, така…

Continue reading Кондиционна тренировка за сила : Трета част

Кондиционна тренировка на волейболистката Страшимира Филипова

Една от най-добрите български волейболистки и бивша капитанка на националния отбор на България, Страшимира Филипова, тренира това лято под ръководството на доц. Юлиан Карабиберов. Към края на месец септември, тя заминава за Баку, където ще играе през сезон 2015/2016 год. Тренировките и в JK GYM Nautilus, са твърде разнообразни – превантивно-стабилизиращи, силови, функционално-координационни. Всяка тренировка…

Continue reading Кондиционна тренировка на волейболистката Страшимира Филипова