Категория за статиите в сайта.

Кондиционна тренировка за сила – Втора част

Бързо или бавно? Следващият подход в нашата програма за кондиционна тренировка „JK Fit Motion – professional“, касае използването на най-високоинтензивните тежкоатлетически базови упражнения, подобно на тези на щангистите /втора половина…

Кондиционна тренировка за сила

Бързо или бавно? Част 1 Бихме искали да разгледаме често дискутираният в практиката въпрос, за това, какви движения да се използват в тренировките за сила – бавни (считани  от редица…